テレワークで運動不足で座ってる時間が長く自宅の長時間座るのには合わない椅子に座り続けてお尻が凝ってきました。 お尻って案外凝っているのに気づいてない人って多いのでは無いでしょうか？私も自分のお尻の凝りに気づいたのはここ最近です。お尻って、か…

コロナ渦で体重が増えた方も結構いるのではないでしょうか？いわゆるコロナ太り。私はコロナ太りはしてませんが、数年前に怖くて体重計れない時がありました。でも なんとなーく 自分のお腹や太ももの具合なんかで 今の自分の体重が増加してるんじゃないかっ…

前々から呼吸について興味ありました。先日「人生が変わる呼吸の教科書」と言う本を読みました。 人生が変わる 呼吸の教科書 (中経の文庫) 作者:加藤俊朗 発売日: 2016/10/13 メディア: Kindle版 内容は30分位で読めちゃうような本でスピリチュアル的な話に…

さて、夏にiherbで久しぶりに買い物しました。iherb歴は5年以上になると思いますが、最近テレワークでYouTube聴きながら仕事しててYouTubeにすっかりハマってまして、美容系YouTuberさんがiherb購入品を紹介していて、色々買いたくなって久々にiherbで購入し…